Cours Privés
Cours particuliers de Pilates à La Rochelle et environs
(Périgny, Aytré, Châtelaillon, Angoulins, Puilboreau, Lagord, ...)
Envie d’un accompagnement sur-mesure pour progresser efficacement en Pilates ? Les cours particuliers de Pilates sont la solution idéale pour bénéficier d’un suivi personnalisé, adapté à vos objectifs, votre niveau et vos besoins spécifiques.
Que vous soyez débutant.e ou pratiquant.e confirmé.e, ces séances individuelles ou en petit groupe permettent de travailler en profondeur et à votre rythme, dans un cadre bienveillant et précis.
Préparez votre tapis et je m'occupe du reste : je fournis swissball, élastiques, petits ballons, cercles de pilates, haltères, rouleaux, blocs et autres accessoires pour une pratique variée et efficace.
Des séances 100 % personnalisées
Chaque cours est préparé sur-mesure, en fonction de :
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Votre condition physique et votre expérience
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Vos éventuelles douleurs ou pathologies
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Vos objectifs (mobilité, renforcement musculaire, posture, récupération, etc.)
Où se déroulent les cours ?
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À votre domicile ou sur votre lieu de travail
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En extérieur (parcs, plages...)
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En studio à Périgny
Seul.e ou à plusieurs ?
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En solo, en duo ou en groupe
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Parfait pour des moments partagés : EVJF (enterrement de vie de jeune fille), anniversaire, événement bien-être, ou événement d’entreprise
